Streckenbeschreibung
Mitteldistanz an der Adria ueber 2 km / 80 km / 18 km: Schwimmen im Meer, eine wellige Radrunde mit rund 500 Hoehenmetern in die Huegel der Romagna und ein flacher Lauf zurueck an der Promenade.
Coach-Tipp
Rund 500 Hoehenmeter klingen wenig, kommen aber in kurzen steilen Rampen — fahre sie sitzend und im leichten Gang statt im Wiegetritt.
Der flache Lauf an der Promenade ist schnell; halte auf dem Rad genug zurueck, um ihn auch laufen zu koennen.
Mitte Mai ist die Adria noch kuehl — plane einen Neoprenanzug ein.