Streckenbeschreibung
Mitteldistanz an der norwegischen Kueste, zwei Stunden vom Flughafen Oslo entfernt. Geschwommen werden 1,9 km in zwei Runden mit australischem Ausstieg in einer geschuetzten Meeresbucht (im Schnitt 16 °C), das Rad ist mit 85 km etwas kuerzer als ueblich, aber mit rund 1.000 Hoehenmetern welliger — markantester Anstieg ist der Dølabakken. Der Lauf fuehrt in vier Runden durch die Innenstadt bis ins Ziel im Badeparken.
Coach-Tipp
Rund 1.000 Hoehenmeter auf 85 km: plane die Radzeit nicht nach der kuerzeren Distanz, sondern nach dem Profil.
Das Meer liegt im Schnitt bei 16 °C — gewoehn dich in kaltem Freiwasser an den Neo und an den Kaelteschock beim Start.
Der kurze Landgang zwischen den Schwimmrunden laesst den Puls springen: uebe den Wiedereinstieg, damit die zweite Runde ruhig beginnt.