Streckenbeschreibung
Legendärer niederländischer Halbmarathon (seit 1973) Anfang Januar in Egmond aan Zee. Die ersten rund sieben Kilometer führen über den Nordseestrand, danach geht es durch die welligen Dünen des Noord-Holland-Duinreservaats. Wind, Regen und Kälte machen ihn zum Kampf gegen die Elemente.
Coach-Tipp
- Erwarte keine Bestzeit: Loser Sand und der oft heftige Gegenwind am Strand kosten enorm Kraft. Achte auf die Gezeiten und laufe auf dem Strandabschnitt eng in einer Gruppe im Windschatten. In den Dünen wird es technischer und welliger – teile dir die Kraft bis zum Finale am Leuchtturm gut ein.