Streckenbeschreibung
Flache Halbdistanz am Pazifik: Schwimmen im offenen Meer, eine schnelle Radstrecke ohne nennenswerte Anstiege und ein flacher Lauf entlang der Skyline von Panama-Stadt. Schnell auf dem Papier — die Schwuele macht daraus ein anderes Rennen.
Coach-Tipp
Flach heisst hier nicht schnell: bei hoher Luftfeuchtigkeit kuehlt Schweiss kaum, plane den Lauf eine Stufe langsamer als deine Bestzeit auf einem flachen Kurs.
Trink- und Salzstrategie vorher im Warmen testen, nicht im europaeischen Februar-Training.
Die Radstrecke verleitet zum Vollgasfahren, weil nichts bremst — genau daran zerbricht der Lauf.