Streckenbeschreibung
Der Klassiker am Zürichsee in Rapperswil-Jona. Geschwommen wird im glasklaren Obersee, danach folgt eine hügelige Zwei-Runden-Radstrecke mit dem berüchtigten „Witches Hill“. Der Lauf zieht durch die mittelalterliche Altstadt und über die „Stairway to Heaven“, die Treppe hinauf zum Schloss.
Coach-Tipp
Übe Treppenlaufen für die „Stairway to Heaven“ – die Stufen kommen auf beiden Laufrunden. Der „Witches Hill“ ist kurz, aber giftig steil (rund 100 Höhenmeter): drücke kontrolliert hinauf und erhole dich auf den Abfahrten. Auf den Flachstücken konsequent das Tempo halten und Watt sparen.