Streckenbeschreibung
Ironman-WM auf Big Island rund um Kailua-Kona. Ikonischer Klassiker mit oft sehr warmen Bedingungen und anspruchsvollem Wind auf dem Queen Kaʻahumanu Highway.
Coach-Tipp
- Hitze und Luftfeuchtigkeit früh akzeptieren – Pace konservativ starten. Wind auf dem Queen K ist der entscheidende Faktor – Aero-Setup und Pacing danach ausrichten. Ernährung und Kühlung konsequent planen (Eis, Wasser, Salz).