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Race Mind – Triathlon und Laufen

Dein Ziel. Dein Leben.
Dein Coach.

Ein Coach, der mitdenkt – auch wenn dein Alltag nicht mitspielt.

Trainingsplan, Einheit-Analyse, Zielzeit-Prognose: Du setzt das Ziel, Race Mind kümmert sich um den Weg.

  • Zielzeit im Blick: Du siehst früh, ob du auf Kurs bist.
  • Plan passt sich an: Wenn Alltag passiert, rechnet Race Mind deinen Wochenplan wieder sauber.
  • Coach handelt: Einheiten verschieben, Comeback nach Krankheit, Ernährung – per Chat erledigt.
  • Readiness-Check: Jeden Morgen wissen, ob du pushen kannst oder besser locker bleibst.
  • Verfügbar für: Langdistanz, Halbdistanz, Marathon und Halbmarathon.
Race Mind App – Wochenplan mit Trainingsübersicht

Wenn eine Woche auseinanderfällt

Montag

Kind krank. Schlafmangel. Einheit: gestrichen.

Dienstag

Deadline. Spätes Meeting. Einheit: gestrichen.

Mittwoch morgens

Der alte Plan sieht jetzt Nachholtraining + reguläre Einheit vor. Du weißt: Das schaffst du nicht. Schuldgefühle. Überforderung. Viele brechen hier ab.

Race Mind macht das anders

Kein Nachholen. Keine Spirale. Die Woche rechnet sich neu – auf die Zeit, die du jetzt hast. Der Coach erklärt im Chat, was bleibt und was wegfällt, und warum das okay ist. Du machst weiter, wo du bist.

Wochenplanung und Mesozyklen-Übersicht

Dein Leben verläuft nicht linear – warum sollte es dein Training?

Schlecht geschlafen? Meeting überzogen? Einheit verpasst? Periode, Stress oder leichte Erkältung? Das ist normal.

Race Mind ist für Wochen gemacht, die nicht nach Plan laufen: Es bringt deinen Trainingskalender wieder in Ordnung, ohne dass du neu planen oder nachholen musst. Du trainierst weiter – ohne schlechtes Gewissen und ohne Chaos im Kopf.

Und wenn du morgens nicht weißt, ob du heute pushen sollst: Race Mind sagt es dir – basierend auf Schlaf, Erholung und Belastung.

Verbindet sich mit

💬 Nicht nur Antworten – Handeln.

Viele Apps haben Chatbots. Race Mind hat einen Coach, der deinen Plan tatsächlich ändern kann: „Verschieb mein Intervalltraining auf Donnerstag“ – erledigt. Kein Copy-Paste, kein Umplanen von Hand.

24/7 verfügbar, kennt deine gesamte Historie und kostet einen Bruchteil eines menschlichen Coaches.

  • Planänderungen on the fly: Einheiten verschieben, Woche umbauen, Intensität anpassen – per Chat, ohne dass die Struktur leidet.
  • Comeback nach Verletzung oder Krankheit: Der Coach baut dir einen progressiven Weg zurück – konservativ genug, um Rückfälle zu vermeiden.
  • Ernährung & Wettkampf: Was vor dem Long Run, was während des Wettkampfs? Konkrete Empfehlungen statt Google-Rabbit-Holes.
Coach Chat mit Plan-Kontrolle und Quick Actions

📊 Alle liefern Daten. Wir liefern Kontext.

Andere Apps zeigen dir TSS, CTL, VO2max – Zahlen, mit denen die meisten nichts anfangen können. Race Mind übersetzt alles in klare Aussagen, die du sofort verstehst.

  • Zielzeit immer im Blick: Nicht nur FTP und Schwellenwerte – sondern was sie für dich bedeuten: „Du bist auf Kurs für 3:42.“
  • Klartext nach jeder Einheit: Kein Dashboard mit 15 Metriken – sondern eine Coach-Einschätzung, die du sofort einordnen kannst.
  • Readiness statt Daten-Overload: Kein HRV-Chart und Ruhepuls-Trend – sondern „Heute kannst du pushen“ oder „Nimm es locker.“
  • Fragen? Frag den Coach: Statt Google und Foren – Antworten, die deine Daten und deinen Plan kennen.
Trainingsanalyse mit Kontext und Empfehlungen

🚀 Und außerdem

Race Mind wird jede Woche besser. Hier ein Auszug aus dem, was schon drin ist – und es kommt laufend mehr dazu.

  • 🎯 Zielzeit-Prognose: Schon ab Tag 1 siehst du, ob du auf Kurs bist – die Prognose wird mit jeder Woche genauer.
  • ⏱ Einheit ans Gerät senden: Strukturierte Workouts direkt auf deine Garmin-Uhr – mit Pace-Zielen, Intervallen und Herzfrequenz-Vorgaben.
  • 🏃 Race Day Pacing: Individueller Pacing- und Verpflegungsplan für deinen Wettkampftag – abgestimmt auf Distanz, Zielzeit und Bedingungen.
  • 📋 Wöchentlicher Coach Review: Jeden Sonntag eine strukturierte Analyse deiner Trainingswoche – was lief gut, was muss sich ändern.
  • 📚 Workout Library: Über 300 Einheiten – Schwimmen, Radfahren, Laufen, Kraft, Mobility und Stabilisation, abgestimmt auf Phase und Leistungsniveau.
Race Control mit Zielzeit-Prognose und Dashboard

Was Beta-Tester sagen

Aus dem geschlossenen Beta mit 40 Athlet:innen

🏊

„Ich hatte 12 Wochen bis zum 70.3 in Kraichgau und null Plan. Race Mind hat mir in der ersten Woche eine Prognose von 5:28 gegeben – ich fand das optimistisch. Am Ende bin ich 5:19 gelaufen. Die Analyse nach den langen Radeinheiten war Gold wert, weil ich endlich kapiert hab, dass ich im zweiten Drittel immer zu viel Druck mache.“

Lena, 34 Ironman 70.3 Kraichgau · seit Januar 2026
🏃

„Woche 6 war die Hölle – Dienstreise, Kind krank, eine Einheit in der ganzen Woche. Normalerweise hätte ich den Plan in die Tonne getreten. Race Mind hat die Woche einfach neu gerechnet und mir gesagt, dass es kein Drama ist. Das hat mich mehr beruhigt als jeder Trainingsplan vorher.“

Moritz, 41 Marathon Frankfurt · seit November 2025
🚴

„Ich hab vorher alles in Excel getrackt. Ernsthaft – Spalten für TSS, CTL, Schlaf, Gewicht. Race Mind hat das in einer Woche überflüssig gemacht. Was mich am meisten überzeugt hat: Nach einem Intervall-Training hat mir der Coach erklärt, warum mein Puls in den letzten zwei Intervallen weggelaufen ist. Mein Excel konnte das nicht.“

Janna, 29 Ironman Hamburg · seit Dezember 2025
🏅

„Ich bin Anfängerin und hab mich anfangs gefragt, ob das was für mich ist. Die Selbsteinschätzung im Onboarding war easy und die Prognose (2:14) hat sich realistisch angefühlt. Bin am Ende 2:09 gelaufen. Was ich am meisten mochte: Dass der Coach mir nach schlechten Einheiten nicht sagt ‚war ok‘, sondern ehrlich sagt, was los war.“

Elif, 26 Halbmarathon Freiburg · seit Februar 2026

„Ich hab nach einer Achillessehnen-Entzündung drei Wochen pausiert und dann den Coach gefragt, wie ich wieder reinkomme. Der Plan für die erste Woche zurück war so konservativ, dass ich fast sauer war. Rückblickend genau richtig – keine Rückfälle, nach zwei Wochen wieder voll drin.“

Sven, 38 Ironman Frankfurt · seit Oktober 2025
🏃

„Ich trainiere seit 6 Jahren mit statischen Plänen und hab immer das Gefühl gehabt, dass ich hinterherhinke, wenn mal was dazwischenkommt. Das erste Mal, dass ich mich nach einer verpassten Woche nicht schlecht gefühlt hab. Die App hat einfach gesagt: ‚Hier ist deine neue Woche.‘ Ohne Drama.“

Nina, 31 Marathon Berlin · seit Januar 2026

Warum Race Mind statt statischer Plan?

Kurzer Vergleich, worin der Unterschied im Alltag wirklich liegt.

Race Mind Statischer Plan (PDF/Excel) Menschlicher Coach
Passt sich an deinen Alltag an Automatisch, jede Woche Starr Manuell, mit Verzögerung
Analyse nach jeder Einheit Sofort, in Klartext Keine Oft nur wöchentlich
Coach ändert deinen Plan Per Chat, sofort Per Nachricht, mit Verzögerung
Täglicher Readiness-Check HRV, Schlaf, Belastung
Zielzeit-Prognose Laufend aktualisiert Geschätzt
Preis Ab 6,66 € / Monat Einmalig 30–80 € 150–400 € / Monat

So funktioniert's

Plan-Anpassungen passieren proaktiv (z. B. nach Check-ins/Belastung) oder auf deinen Wunsch (z. B. „verschiebe diese Einheit“).

1

Ziel setzen

Wähle dein Rennen (Ironman, 70.3, Marathon, Halbmarathon) und deine Zielzeit.

2

Status erfassen

Verbinde dein Wearable oder gib Daten manuell ein.

3

Realitäts-Check

Du bekommst sofort eine Prognose, die zeigt, ob du auf Kurs bist.

4

Woche für Woche besser

Dein Plan wird laufend angepasst. Nach jeder Einheit bekommst du Feedback.

🇩🇪

Made in Germany

Entwickelt in Freiburg. Hosting in der EU.

🔒

DSGVO-konform

Deine Daten gehören dir. Keine Weitergabe an Dritte.

Funktioniert mit

Garmin · Apple Watch · Polar · Suunto · COROS · Strava · intervals.icu

Für Beta-Tester: dauerhaft kostenlos.

Du testest Race Mind, gibst uns Feedback – und behältst vollen Zugang. Auch nach der Beta.

Trainiere kostenlos. Gib uns Feedback.

Als Beta-Tester bekommst du dauerhaft kostenlosen Zugang zu Race Mind – dafür hilfst du uns, besser zu werden.

Nach der Beta-Phase ab 6,66 € / Monat für neue Nutzer.

Trainiere wie ein Profi.
Werde Beta-Tester.

Für wen ist Race Mind?

✓ Für dich, wenn du

  • 5–15 Stunden pro Woche hast und einen Marathon, 70.3 oder Ironman im Ziel
  • keinen Bock auf PDF-Pläne hast, die bei der ersten verschobenen Einheit wertlos werden
  • verstehen willst, was du trainierst — nicht nur Zahlen nachjagen
  • schon mal einen Coach hattest oder bräuchtest, aber nicht 200 € im Monat zahlen willst

✗ Nicht für dich, wenn du

  • Profi oder Pro-Age-Grouper auf Kona-Niveau bist — dann brauchst du einen menschlichen Coach mit Augen auf deiner Form
  • gerade deine erste 5-km-Laufschuhe gekauft hast — dann bist du woanders besser aufgehoben
  • deine Pläne lieber selbst in Excel baust und TSS bis zur letzten Stelle trackst
Race Mind App auf dunklem Hintergrund mit Wochenplanung

Häufige Fragen

„Ich habe schon einen Garmin/Coros. Brauche ich Race Mind?“

Nicht zwingend – aber genau dann spielt Race Mind seine Stärke aus. Deine bestehenden Daten werden nicht nur angezeigt, sondern in einen Plan, eine Zielzeit-Prognose und konkrete Entscheidungen für deine Woche übersetzt. Du musst also nicht bei null anfangen oder Daten manuell übertragen. Wenn du schon mit Garmin, COROS, Strava oder intervals.icu trainierst, dockt Race Mind genau dort an.

„Was passiert, wenn ich eine Woche gar nicht trainieren kann?“

Dann musst du nichts nachholen. Race Mind kann Einheiten verschieben, anpassen oder überspringen, ohne dass deine Woche komplett auseinanderfällt. Wenn eine einzelne Änderung nicht mehr reicht, wird die Woche neu geplant statt einfach alles nach hinten zu schieben. Das Ziel ist nicht Perfektion, sondern ein Plan, der auch dann noch sinnvoll bleibt, wenn das echte Leben dazwischenkommt.

„Wie stellt ihr sicher, dass die KI mich nicht in eine Verletzung jagt?“

Race Mind bewertet nicht nur, was du leisten könntest, sondern auch, was gerade sinnvoll ist. Schlaf, HRV, Ruhepuls und Belastung fließen mit ein, damit aus einem harten Tag auch bewusst ein lockerer Tag oder ein Ruhetag werden kann. Größere Anpassungen werden nicht blind in die Woche gedrückt, sondern kontrolliert neu geplant. Wichtig bleibt trotzdem: Race Mind ist ein Trainings-Coach, kein Ersatz für ärztliche oder physiotherapeutische Einschätzung.

„Ersetzt Race Mind einen menschlichen Coach?“

Nein. Ein guter menschlicher Coach kann Dinge sehen und beurteilen, die keine App vollständig ersetzen kann. Race Mind übernimmt aber viele der Aufgaben, die im Alltag wirklich entscheidend sind: einen Plan, der sich anpasst, klare Erklärungen statt Metrik-Overload und schnelle Hilfe, wenn eine Woche anders läuft als gedacht. Für viele ist das deutlich hilfreicher als ein statischer Plan – und deutlich zugänglicher als ein 1:1-Coaching.

„Was unterscheidet euch von TrainingPeaks/TriDot/Humango?“

Race Mind kombiniert drei Dinge, die oft getrennt voneinander auftreten: Anpassung, Erklärbarkeit und direkte Handlung. Statt nur Daten zu zeigen, erklärt dir der Coach, was sie für dein Training bedeuten. Statt nur Empfehlungen zu geben, kann Race Mind Einheiten direkt verschieben oder die Woche neu planen. Und statt starr an einem Plan festzuhalten, bleibt der Fokus darauf, was in deiner Realität gerade sinnvoll und machbar ist.

„Wie funktioniert das Cycle Tracking – und muss ich das nutzen?“

Du musst es nicht nutzen. Wenn du es aktivierst, kann Race Mind deinen Zyklus als zusätzlichen Kontext für Belastung und Planung berücksichtigen. Je nach Präferenz kann der Plan in dieser Zeit normal weiterlaufen, etwas vorsichtiger werden oder Periodentage stärker schützen. Das ist kein Wunderversprechen, sondern ein optionales Anpassungsfeature für mehr Realitätsnähe im Training.

„Ich bin First-Timer. Ist Race Mind zu fortgeschritten für mich?“

Nein. Du kannst mit importierten Daten starten, aber auch mit Selbsteinschätzung und manueller Fitness-Eingabe. Gerade als First-Timer ist wichtig, dass du eine realistische Zielzeit-Prognose bekommst, verstehst, warum du was trainierst, und jederzeit nachfragen kannst, wenn etwas unklar ist. Genau dafür ist Race Mind gebaut.

„Kann ich meinen Plan kündigen / pausieren, wenn ich nicht mehr trainiere?“

Ja, du kannst jederzeit kündigen. Die Kündigung läuft über die Abo-Verwaltung im App Store oder bei Google Play. Wenn du gerade nicht trainierst, musst du also nicht in einem laufenden Abo festhängen. Und wenn du dein Konto komplett löschen willst, ist auch das möglich.

Race Mind App mit Laufschuhen und Trainingsnotizen

Kontakt

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